L’Autostima è un sentimento per il quale una persona si vede e pensa di se stessa positivamente o negativamente rispetto al resto del mondo.

È l’opinione che ciascuno di noi ha di se stesso.

È una valutazione dello stesso individuo, quindi soggettiva, di quanto e come una persona si percepisce.

L’Autostima è l’equilibrio fra:

– Fiducia in se stessi:
essere consapevoli della propria capacità di affrontare delle sfide. Più riusciremo ad affrontare sfide positivamente, più aumenterà la nostra Autostima.

– Come ci si percepisce:
come ci vediamo sia a livello fisico che a livello caratteriale.

– Quanto valore riusciamo ad attribuirci:
quanto rispetto diamo a noi stessi e di conseguenza quanto rispetto e considerazione ci aspettiamo e di riflesso abbiamo dagli altri.